Nutricionista Funcional Integrativa- CRN4: 24103067
Atuo com nutrição funcional e integrativa, oferecendo um plano personalizado para prevenir doenças, modular inflamações, promover saúde e equilíbrio de forma sustentável.
Nascida em Americana-SP, me mudei para o Rio de Janeiro em 2012 e, desde então, divido minha vida entre as duas cidades. E acredite: eu adoro!
Fui atriz e publicitária e resolvi mudar 100% minha vida cursando Nutrição.
Eu acredito que a gente se transforma ao longo da vida e podemos aproveitar todas as nossas experiências para evoluir.
Minha abordagem como Nutricionista é funcional e integrativa, totalmente personalizada para tratar e prevenir doenças, modular inflamações, melhorar a qualidade de vida e alcançar o peso ideal de forma sustentável.
Encontrar soluções naturais que realmente funcionam para que seu corpo entregue o melhor de si não é mágica, é dedicação. Nosso organismo possui uma capacidade incrível de se autorregular, e saúde não significa apenas ausência de doenças: é ter um organismo equilibrado, sentir-se bem com o que vê no espelho e viver com disposição.
Muito além das dietas, meu trabalho é ajudar você a transformar sua relação com a alimentação, o corpo e a saúde. Através de escolhas conscientes e naturais, é possível viver com mais equilíbrio, energia e reduzir a dependência de medicamento.
Adaptação de cardápios personalizados, focados nas suas necessidades, rotina e preferências, promovendo a perda de peso de forma equilibrada, sem sofrimento, e com foco na saúde e no bem-estar.
Planos alimentares individualizados para emagrecimento saudável, controle do metabolismo e modulação da inflamação em casos de diabetes, fibromialgia, hipotireoidismo e outras condições.
Uso de recursos naturais, plantas medicinais e suplementos específicos, escolhidos de forma personalizada, para equilibrar seu organismo, fortalecer sua imunidade e melhorar seu desempenho físico e mental.
Uso de fitoterapia, suplementação, Ayurveda e naturopatia para equilibrar corpo e mente, fortalecendo sua saúde de forma natural e sustentável.
A transformação acontece com comprometimento e escolhas diárias. Viver de forma mais leve, reduzir a dependência de medicamentos e alcançar um bem-estar verdadeiro é possível — e começa dentro de você.
Este é o primeiro passo para cuidar da sua saúde, bem-estar e qualidade de vida. Informe seus dados, escolha seu objetivo e em breve entrarei em contato para confirmar seu atendimento utilize o formulário ao lado ou entre em contato no WhatsApp:
"Mayra foi excelente! Me ajudou no meu processo de emagrecimento. Eu estava precisando perder 10kg, pois vou casar no final do ano e atingi minha meta. O que me chamou muito atenção é que foi diferente das outras nutricionistas que já tinha ido. Mayra em todas as consultas foi muito atenciosa e preparou um plano alimentar personalizado para mim. As consultas duravam uma média de 1hora. Ela tentou entender ao máximo minha rotina e meus hábitos para encaixar uma dieta que fazia sentido para mim. E o melhor sem passar fome."
"Mayra é maravilhosa! Atendimento excepcional. Muito atenciosa! Fez uma avaliação em mim minuciosa, qual nunca havia feito antes, isso foi um diferencial pra mim! Profissional muito dedicada!"
"Excelente profissional. Depois de bastante conversa, para conhecer meus hábitos e necessidades, o plano prescrito ficou dentro da minha realidade.👍 E gostei muito da consultoria da Mayra, acolhimento e integralidade no cuidado (considerando todos os aspectos e o momento emocional que estou vivendo).O exame fisico com medidas e fotos para acompanharmos o processo ajuda muito: Eu consegui me ver em risco e ficar motivada e engajada para melhorar minha saúde. Criamos vínculo 🤝 Sinto-me forte com a assistência da Mayra para passar pelo desafio de eliminar peso excedente e ser mais feliz e saudável. Gratidão 🙏"
Confira relatos de quem transformou
sua saúde e qualidade de vida com a nutrição.